katjoogaharjoitus
Kuukausittain vaihtuva harjoitus sisältää erilaisia jooga- ja energiatyöskentelyharjoituksia.
Hinta 22€
Harjoitukset ovat käytössäsi aina kyseisen kuukauden ajan. Mitä varhaisemmassa vaiheessa aloitat, sitä useammin ehdit käydä ne läpi ja huomata edistymisesi kuukauden aikana.
äänimaljarentoutus
Pienryhmälle (1-4 hlö) rentoutuminen äänimaljojen värähtelyyn.
Voit tilata rentoutuksen omalle porukalle tai tulla mukaan avoimeen tilaisuuteen.
Äänimaljojen värähtely kaikuu koko kehossa vielä äänimaailman hiljennyttyäkin. Värähtelyn kehoa rentouttava vaikutus edesauttaa solujen uusiutumista, mielen rauhoittumista ja hermoston palautumista. Tunnin alussa vapautetaan kehosta ylimääräistä energiaa pienellä liikkeellä ja laskeudutaan asteittain kohti rentoa olemista. Kaikki tarvittavat välineet ovat paikan päällä (matot, putkityynyt, viltit ja joogablokit asentoa tukemaan). Halutessasi voit ottaa mukaan oman maton, tyynyn tai viltin.
Hinta 65€
Tiedustelut alla olevalla lomakkeella tai spostia: katja@katjasiljan.fi
